2015-07-10
问：我能做些什么来保护我的宝宝远离婴儿猝死综合症？
答：虽然没有人真正知道是什么原因造成婴儿猝死，或者说1岁以下婴儿死于婴儿猝死综合症的不明原因有很多 – 但是也是有很多事情可以做来减少宝宝陷于那样的风险：1、始终让宝宝保持仰睡，无论是午睡还是晚上。我们原以为侧睡和仰睡一样都是可以的，但最近我们知道事实并非如此。我们有许多研究表明，侧睡姿是不稳定的，并且会增加婴儿翻滚成俯睡的机会。事实上，一项研究发现，侧睡的婴儿得SIDS的几率和俯睡的婴儿的几率是差不多的。此外，要确保所有护理人员，祖父母等知道你的宝宝必须仰睡；2、和婴儿分享你的房间---而不是你的床。有越来越多的证据表明，让6个月前的婴儿在你的房间里睡婴儿床或者摇篮可以减少SIDS的危险。当婴儿和父母睡在同一个房间，他们不能像单独在婴儿房里那样进入深度的睡眠。婴儿会被父母发出的声音吵醒，而这些频繁醒来是具有保护意义的。母乳喂养是很好的或者抱着宝宝在你的床上也可以，但当你准备睡觉时应该让宝宝回到他的童车或摇篮。至于和宝宝共享一张床，这是医生劝阻的做法。在我们国家人们一般使用软床垫和许多枕头被褥，这样婴儿在父母的床上就有窒息的风险，过热，勒住，埋住和掉下床。不要给宝宝穿太多。一些研究人员认为，婴儿如果穿的太多太热，进入深度睡眠时如果有什么问题就很难被唤醒。一套贴身衣裤和一条毯子一般就足够了；3、母乳喂养。母乳喂养的婴儿比配方奶喂养的婴儿更容易从睡梦中惊醒，这可能是使母乳喂养的宝宝因SIDS死亡的概率比较低的一个原因。哺乳的母亲不能抽烟，婴儿接触到烟 - 无论是在子宫内还是二手烟 – 都增加了SIDS的危险；3、给宝宝奶嘴。使用奶嘴可以降低约三分之二的SID的风险。我们还不知道确切原因，可能是吸吮奶嘴时宝宝的舌头前倾，这样就把气道打开多了一点点。或者，可能是允吸奶嘴的婴儿不像没有允吸奶嘴的婴儿那样进入那么深度的睡眠。顺便说一句，如果奶嘴从宝宝的嘴里掉了出来，不需要重新给宝宝插入奶嘴;理由还不是很清楚，只是让宝宝含着奶嘴入睡似乎提供了一些保障。如果你正在哺乳，等到母乳喂养已经形成良好的习惯之后再使用奶嘴安抚入睡，时间约4〜6周。